fbpx

Фасциальный тренинг

Еще несколько лет назад фасциальной ткани не уделялось большого внимания при изучении способов поддержания здоровья или повышения работоспособности. Но внезапно фасция вошла в моду, и все стало объясняться относительно влияния этой ткани.

В итоге, «фасциальный бум» заканчивается. Но факт остается фактом, что фасциальная ткань важна, но не более или менее, чем мышечная ткань, кости или другие структуры в организме, они все одинаково важны, и все структуры должны быть удостоены одинакового уровня внимания.

Благодаря «фасциальному буму» этот орган зарекомендовал себя как неотъемлемая часть во всех образовательных программах в области терапии и спорта. Тем, кто хочет быть великим терапевтом, тренером или спортсменом, нужно познакомиться с фасцией.

Фасция — это своего рода трехмерная паутина, которая соединяет все, что находится внутри тела. Она в основном отвечает за гармоническое взаимодействие каждой отдельной структурной единице во время движения. Для того, чтобы все отдельные части двигались скоординированным образом, фасциальная сеть должна быть динамичной и гибкой. Когда фасциальная ткань становится жесткой и плотной, она может быть источником проблем со здоровьем и недостаточной работоспособности.

Хорошо то, что помимо различных способов воздействия на фасцию, ее также можно тренировать.

Мышцы и фасция не могут быть разделены. Это означает, что фасцию невозможно тренировать изолированно от мышц. Наоборот, она будет стимулироваться во время любого движения. Тем не менее, при помощи определенных упражнений и движений любая часть тренировки может стать более ориентированной на фасцию.

Во время силовой тренировки с использованием тренажеров очевидно, что основное внимание уделяется силе, но все же фасция и сердечно-сосудистая система также будут задействованы.

Во время кардио-тренировки, в первую очередь стимулируется сердечно-сосудистая система, но в определенной степени также задействуются мышечные волокна и фасциальная ткань. В кардио-тренировку также возможно включить упражнения, позволяющие сосредоточиться в основном на фасции.

Фасциальный Тренинг открывает совершенно новое измерение для многих терапевтов и тренеров.

Было доказано, что увеличение фасциально-ориентированных упражнений и блоков, тренирующих фасцию в терапии и в подготовке спортсменов, оказывает положительное влияние на ускорение времени восстановления после травм, повышение работоспособности и результативности, и это создает также профилактический эффект.

Фасциальный Тренинг C Маркусом Россманном.

Курс Fascial Training Basic Course и Fascial Training Advanced Course, дадут вам теоретические и практические знания о тренировке фасции. Вы сможете вводить элементы фасциального тренинга в свои терапевтические или тренировочные программы, что, несомненно, добавит результативности в вашей работе.

Основным преимуществом этого подхода является то, что одновременно с движениями, клиенту предоставляется возможность стимулировать кору головного мозга и проприоцепцию.

Другим преимуществом является ускорение времени восстановления после травм. Метод также оказывает положительное влияние на точность движения и технику выполнения упражнений во время тренировки.

Мы были бы очень рады приветствовать вас на семинарах.

Этот курс идеально подходит для:

  • Физиотерапевтов
  • Тренеров профессиональных спортсменов
  • Остеопатов
  • Инструкторов ЛФК
  • Массажистов
  • Тренеров/Персональных тренеров
  • Инструкторов йоги
  • Инструкторов Пилатеса

Фасциальный Тренинг открывает совершенно новое измерение для многих терапевтов и тренеров.

Markus Rossmann