fbpx

Семинар Fascial Training Basic

Основное понимание и тренировка фасции! Благодаря научным исследованиям последних лет, фасция по праву стала неотъемлемой частью всех видов терапевтических или спортивных упражнений. Нельзя отрицать тот факт, что здоровая фасция влияет на процессы выздоровления и время восстановления, а также на спортивные результаты. Вот почему фасциальное обучение востребовано и включается в образовательные программы в сфере фитнеса, медицинской реабилитации и в профессиональном спорте. Тем не менее, нужно помнить, что не все можно объяснить через влияние фасции. Несмотря на то, что этот орган соединяет множество частей в одно целое, фасция является лишь одной из многих других значимых частей тела. Ни больше, ни меньше. Крайне важно, найти наилучший способ воздействия и тренировки для всех частей тела, так, чтобы все они были максимально скоординированы.

Фасция и мышцы неотделимы! Если говорить о силовой тренировке, то это тренировка, относящаяся к мышцам. Если говорить о фасциальной тренировке, то имеется ввиду тренировка, ориентированная на фасции.

В теоретической части этого курса вы получите представление о том, что такое фасция и фасциальная тренировка. В практической части вы узнаете, как тренировать фасцию. Вы познакомитесь с четырьмя основными способами тренировки фасции и, изучите как превратить любое упражнение, относящееся к мышцам, в упражнение, ориентированное на фасции. Между тем, мы будем помнить о необходимости оптимального взаимодействия всех структур (мышцы-фасции-кости).

Программа семинара:

  • Фасциальная анатомия
  • Влияние фасции на здоровье, физические качества, спортивные результаты и эстетику тела
  • Какие движения воздействуют на фасции?
  • Эффект «катапульты»
  • Основы 4 видов фасциальной тренировки:
    • — Blackroll-тренинг
    • — Фасциальный стречинг
    • — «Катапульт»-тренинг
    • — Тренировка проприоцепции
  • Особенности тренировки фасциальных структур спины
  • Упражнения для различных тренировочных форматов: реабилитация, фитнес
  • Фасциальный фитнес-класс (практика)
  • Организация тренировочного процесса

Этот курс идеально подходит для:

  • Физиотерапевтов
  • Тренеров профессиональных спортсменов
  • Остеопатов
  • Инструкторов ЛФК
  • Массажистов
  • Тренеров/Персональных тренеров
  • Инструкторов йоги
  • Инструкторов Пилатеса

Преподаватель Маркус Россманн, сооснователь ассоциации «Fascial Fitness», создатель «Concept-Rossman», член европейской ассоциации Рольфинга, международный эксперт в области изучения фасции, преподаватель методик фасциальной тренировки и терапии.

По окончании семинара выдаётся сертификат об участии.

Fascial Training Basic

 

Зарегистрироваться